ART-THERAPIE

Lorsque nous sommes confrontés à des émotions intenses ou à des difficultés personnelles, il peut être difficile de trouver les mots justes pour les exprimer. Ici, l'art devient le langage privilégié pour communiquer ce qui se passe en soi. Les couleurs, les formes, les textures, les mouvements, deviennent des messagers silencieux, permettant à nos pensées et à nos émotions de se matérialiser dans toute forme artistique. Cela nous libère du poids des mots et nous offre un espace où nous pouvons nous exprimer en toute authenticité et sans jugement.

Plonger dans l'univers de l'art-thérapie créative, c'est finalement se donner la chance de se reconnecter à sa créativité innée, à sa capacité à s'exprimer librement et à se découvrir plus en profondeur. C'est une invitation à s'engager dans un processus de transformation personnelle, à explorer ses propres ressources et à trouver des réponses à ses questionnements. 

L’art-thérapie est une forme particulière d’accompagnement thérapeutique doux, complémentaire aux soins médicaux et autre psychothérapie traditionnelle, qui consiste à créer les conditions propices au dépassement de ses difficultés (passagères ou plus profondes), par le biais d’une animation de ses capacités créatrices. Elle utilise dès lors la médiation des techniques expressives et artistiques (mandala, modelage, écriture...) dans la construction, reconstruction de la personne, la rencontre avec elle même, avec ses ressources, valeurs et potentialités.

C’est une méthode de soutien psychologique basée sur le processus de création artistique, où le but n'est pas de faire de l'art pour l'art, mais de travailler sur une création "éphémère" pour travailler sur soi-même. Un détour pour mieux s’approcher de soi dans lequel aucune fibre artistique n'est demandée. 

Du fait, tout le monde peut participer à un atelier d'art-thérapie. Il n'y a pas de limite d'âge ou de type de public particulier visé. Les ateliers seront d'ailleurs aménagés selon les spécificités de chacun, que ce soit dans la durée ou les outils utilisés.

Lors du premier rendez-vous, un entretien préalable individuel est effectué.

Il me permet de vous présenter le cadre, les règles de l'atelier ainsi que ma façon de travailler. Et de comprendre également vos attentes, vos objectifs et votre rythme. *

Durant les séances suivantes, je vous propose un dispositif créatif qui pourra s’effectuer en utilisant les différents médiateurs mis à votre disposition ( peinture, mime, collage, sable, écriture…. ). Et que vous pourrez utiliser librement, dans votre envie d'expression personnelle du moment. 

*En visio, en plus, s’ajoute la présentation du déroulement des séances par téléconsultation (organisation, matériel, durée, contenu…).

SÉANCE D'UNE HEURE QUINZE

Les séances ont lieu idéalement deux fois par mois (1 par quinzaine), mais peuvent tout à fait être espacées, ou rapprochées aux besoins. Elles durent généralement entre 1h et 1 heure 25 minutes en séance individuelle. 1h30-45 en duo.

Au cours de la séance, vous êtes convié à explorer diverses techniques et matières créatives et artistiques, en suivant vos besoins et envies, pour pénétrer dans le monde souterrain de votre demande initiale, l’explorer, mieux la comprendre, puis trouver en vous les ressources, potentialités, nécessaires pour l’améliorer. Le tout rythmé par un temps d’accueil, un ou plusieurs temps de création, un temps de réflexion et de parole autour de l’œuvre et en lien avec la situation et un temps de clôture. Le tout dans un cadre sécurisant, confidentiel, bienveillant où le non-jugement est maître de cérémonie.

INUTILE DE SAVOIR DESSINER, PEINDRE OU ENCORE DANSER.

L’atelier offre ainsi un espace d’expression et de création sans jugement moral ni esthétique, où aucune fibre ou compétence artistique n'est demandée. Et dans lequel, les créations restent la propriété de la personne et restent dans l’atelier jusqu’à la fin du contrat thérapeutique.

Toute séance d’art-thérapie est soumise au secret professionnel.

*Les mots, comme les silences, sont libres aux besoins de la personne.